Viele denken bei Wellness an zeitraubendes Training und gesunde Ernährung. Aber Wellness ist mehr als das und zielt als ganzheitliches Gesundheitskonzept auf körperliches, psychisches und soziales Wohlbefinden ab. Die Förderung der eigenen Gesundheit, ob aktiv oder passiv, ist heute Life-Style, Freizeitgestaltung, Urlaubsvergnügen und Prävention. Zeit zu Entspannen MORITZ Fit & Gesund 2017 Wellness Ein gesunder Lebensstil und eine ausgeglichene Life-Work-Balance sind wichtig, um einem Leistungsabfall, 50 Burnouts, Krankheiten oder gar Arbeits- und Berufsunfähigkeit vorzubeugen. Erholung ist daher ein Muss – aber zunehmend unmöglich. Denn einer aktuellen Umfrage des Freizeitmonitors der Stiftung für Zukunftsfragen zufolge hatte jeder Deutsche nur drei Stunden und 56 Minuten Freizeit pro Tag. Wenig Regenerationszeit Das klingt nach viel Müßiggang, aber diese freie Zeit schmilzt durch Einkaufen, Kochen, Kinderbetreuung, Angehörigenpflege, Waschen und Putzen schnell zusammen. Folge ist, dass sich der überlastete Körper eigentlich nie regenerieren kann und man in eine Gesundheitsabwärtsspirale gerät. Damit man körperlich und geistig nicht abbaut, sollte man sich also trotz Zeitmangels eigenverantwortlich zur Erhaltung einer guten Gesundheit »zwingen«. Das geschieht durch Bewegung, Entspannungsmethoden wie Meditation und Yoga, Sauna und Massagen, Reduktion oder Verzicht auf ungesunde Genussmittel, Körperpflege oder soziale und kulturelle Aktivitäten. Nachfrage nach Wellness Das Wirtschaftsforschungsunternehmen Global Insight schätzt den jährlichen Umsatz der Wellness- Branche in Deutschland auf stolze 73 Milliarden Euro. Eine Befragung des Online-Statistik-Portals statista. de ergab, dass sich im Jahr 2016 immerhin 6,95 Millionen Bundesbürger besonders für spezielle Wellness-Angebote wie SPA, Wellness Hotels oder Reiseanbieter mit Wellness-Leistungen interessierten. Von dieser Nachfrage nach Kurz- und Wochenendurlauben und durch die finanzielle Unterstützung von Wellness-Services durch Krankenkassen profitieren nicht nur Thermen, Bäder, Kureinrichtungen, Wellness- Studios und Physio-Praxen, sondern zunehmend auch die Hotel- und Tourismus-Branche. Trend: Medical Wellness Auch die Medical Wellness, die unter fachärztlicher Begleitung eine Lebensstilveränderung bewirken und präventiv Risikofaktoren chronischer Erkrankungen minimieren soll, liegt im Trend. Vor der Wahl des passenden Gesundheitskonzepts sollten Experten beraten. tmo Foto: Fotolia
fit_hn_022017
To see the actual publication please follow the link above