anzeige Modern und traditionell Auf fünf Ebenen bietet die A & S Sportsfactory ein umfangreiches Angebot für ein optimales Workout an. Angefangen beim Leistungssport über Fitnesstraining bis hin zur Rehabilitation und Vorsorge gibt es zahlreiche Kurse. Dabei erfahren die Kunden individuelle und professionelle Betreuung. Ein ausgebildeter Trainer programmiert zum Beispiel für den Milon-Zirkel das für den jeweiligen Kunden individuelle Trainingsprogramm auf dessen persönliche Chipkarte. Es gibt unter anderen Muskelaufbautraining Pilates, Power-Plate zur Muskelreflexbildung, Spinning, um die Herzfrequenz zu steuern, eine Fitnessgymnastik, Fat Burner, um die körpereigene Verbrennung anzuregen, und den großen Fitnesstrend Zumba. Auch die traditionellen Fitnesskurse dürfen nicht fehlen. Von Bauch-Beine-Po über Ernährungsberatung bis hin zu Rückenfit und Rückenzirkeltraining reicht die Produktpalette an Übungsstunden, die im A & S-Sportsfactory-Gebäudekomplex in Stuttgart-Münster angeboten werden. tmo A & S Sportsfactory Murgtalstr. 60, 70376 Stuttgart, Fon: 0711/593636 www.sportsfactory-stuttgart.de fit durch den Winter Im Sommer fällt es den meisten Menschen leicht, fit zu bleiben. Denn Freiluft-Sportarten wie Joggen, Radfahren oder Inlineskaten lassen sich dank des warmen Wetters und geringen Aufwands unkompliziert in den Alltag einbauen. Wenn allerdings Regen, Wind und Kälte vorherrschen und die Tage kurz sind, bremst einen oft der innere Schweinehund. Doch wer gesund und in Form bleiben möchte, sollte auch in der kalten Jahreszeit sportlich nicht nachlassen. Fitnesscenter beispielsweise bieten eine große Bandbreite verschiedener Sportmöglichkeiten. Gut Aufwärmen ist Pflicht Wichtig ist es, sich hier genau wie bei jeder anderen Sportart gut aufzuwärmen. Wer mit Geräten und Gewichten arbeitet, sollte sich von einem Fitness-Coach einweisen lassen, damit keine falschen Bewegungsabläufe eingeübt werden oder Überlastungsbeschwerden wie Muskelkater, Verhärtungen oder Entzündungen auftreten. Bei Beschwerden sollte man eine mehrtägige Pause einlegen, um sich zu regenerieren. Erst nach vollständiger Ausheilung sollte man das Training schrittweise wieder starten. djd/cms Foto: djd Fitness Aerobik + Gymnastik großer Cardiobereich - Pilates - Bauch, Beine, Po - Power-Plate - Step - Spinning - Rollenmassage - Bandmassage - Rückenfit - Jumping Fitness - Langhantel-Kurs - Fit Mix - Power Yoga - Tae Bo - Zumba / Toning - Ernährungsberatung - Bodyworkout - Ausbildung - Sauna / Dampfbad Fitness + Wellness für 29,90 EUR/Monat A&S Fitness GmbH Stuttgart Münster Murgtalstrasse 60 Tel.: 0711 59 36 36 Workshops Sauna Dampfbad Solarium Jumping Fitness www.sportsfactory-stuttgart.de MORITZ Fit & Gesund 2017 21
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