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FREIZEIT & SOMMER GASTRO 2021
ton, Squash und Tennis kombiniert: Ein sehr abwechslungsreicher
Sport, der für Allrounder perfekt geeignet
ist. Inzwischen gibt es regelmäßige Racketlon-Tourniere,
bei denen sich nationale und internationale Sportler messen.
Anfang der 2000er Jahre eroberte mit Bike-Polo ein
Trendsport aus Seattle die Welt. Erfunden haben den
skurrilen Ballsport ein paar Fahrradkuriere: Aus alten
Skistöcken und Rohren bastelten sie sich Schläger und
spielten Polo auf ihren Fahrrädern. Bei diesem
Trendsport steht der Spaß im Vordergrund. Wem herkömmliches
Yoga nicht fordernd genug ist, für den
könnte Yoga HIIT das Richtige sein. Hierbei wird das
klassische Yoga mit dem Hochintensiven Intervalltraining
(HIIT) verbunden. Während man sich mit den HIITÜbungen
an die Belastungsgrenze bringt und Muskeln
aufbaut, fördert Yoga die Beweglichkeit.
Für Leute, die regelmäßig Kraft- und Ausdauersport betreiben
und davon nicht genug bekommen können, ist
vielleicht Hyrox eine echte Herausforderung. Diese
Trendsportart ist für Fitness-Allrounder, denn sie kombiniert
die Disziplinen Halbmarathon, Gewichtheben
und Intervalltraining. In acht Intervallen legt jeder Teilnehmer
insgesamt acht Kilometer zurück. Nach jedem
Intervall wird eine vorgegebene Fitness-Übung absolviert,
z.B. auf dem Ruderergometer oder an zwei Kettlebells.
Aufgrund seiner Komplexität und Variabilität ist
Hyrox eher etwas für Profis.
Das Skitouring im freien Gelände richtet sich ebenfalls
an erfahrene Sportler. Dabei lässt man die überfüllten
Pisten links liegen und erkundet ganz neue Strecken.
Wichtig ist dabei die optimale Vorbereitung: So
sollte man sich informieren, an welchen Strecken das
Skitouring erlaubt ist und an ausreichend Verpflegung
denken. Neulinge im Skisport sollten sich aber eher an
die überwachten Pisten halten.
Für Anfänger geeignet ist hingegen eine aus den USA
stammende Trendsportart: Pickleball. Dieser Ballsport
ähnelt dem Tennis, bedient sich aber auch bei Tischtennis
und Badminton und wird auf einem kleineren
Feld gespielt. Der Familiensport ist für Jung und Alt
gleichermaßen geeignet und sehr Einsteigerfreundlich.
In Amerika zählt er derzeit zu den am schnellsten
wachsenden Sportarten. Aber auch in Deutschland gibt
es bereits erste Vereine, die sich dem Pickleball verschrieben
haben. Riccardo Terrasi