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VIELSEITIGER KÖRPERKULT
Wie wäre es beispielsweise mit Trailrunning?
Wem herkömmliches Joggen auf
eingetretenen Pfaden inzwischen zu langweilig
ist, kann seine Route auch mal abseits der Wege
wählen. Genau darum geht es nämlich beim Trailrunning:
Hier läuft man über Stock und Stein, querfeldein.
Durch die unterschiedlichen Bodenverhältnisse werden
neben Ausdauer und Muskeln auch Koordination und
Reaktionsvermögen geschult.
An heißen Tagen ist ein Sport an bzw. auf dem Wasser
die perfekte Wahl: Stand-up-Paddling liegt derzeit voll
im Trend. Beim SUB steht man auf einem großen Board
und paddelt entspannt über einen Fluss oder See. Wer
es schon mal gemacht hat, weiß: Hier ist Balance ge-
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fragt. Neben der Tiefenmuskulatur wird also auch bei
dieser Aktivität die Koordinationsfähigkeit trainiert.
Richtig schön abhängen lässt es sich hingegen beim
Aerial Yoga: Dabei dehnt und streckt man sich in einem
an der Decke befestigten Tuch. Dieser Trendsport
fördert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und – typisch
für Yoga – das eigene Wohlbefinden. Gerade für die
Rumpf- und Bauchmuskeln ist Aerial Yoga ein optimales
Training.
Wer eher Ballsport bevorzugt, sich aber nicht so richtig
entscheiden kann, für den könnte Rackelton das Richtige
sein. Dabei werden nämlich Tischtennis, Badmin-
In letzter Zeit sind einige neue Sport-Trends
entstanden, die sich aktuell zunehmender
Beliebtheit erfreuen. In folgendem Beitrag
haben wir ein paar zusammengestellt:
Darunter ist so manches Kuriosum.
Foto: yanalya
Foto: cookie_studio
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