DUALE HOCHSCHULEN
DUALE STUDENTEN IM STRESS
E in duales Studium ist stressiger als andere! Behaupten
viele zumindest. Dank doppelter Belastung von
Arbeit und Lernen stimmt das auch teilweise. Dual
Studierende haben im Schnitt nur ungefähr 30 Urlaubstage
im Jahr und daher wenige freie Tage. Denn obwohl sie währenddessen
arbeiten, lastet zusätzlich auch noch Lernstress
des Studiums auf ihnen, wie bei anderen Studenten auch. Die
Klausuren finden oft alle innerhalb eines kleinen Zeitfensters
von einer Woche statt. Durchhänger, die andere Studenten
vielleicht hin und wieder haben, sind unerwünscht. Durch die
Finanzierung des Unternehmens, bei dem der Student angestellt
ist, wird vermehrt auf eine gute Leistung geachtet.
Wichtig ist, sich dem Stress zu stellen und ihn zu vermindern.
Auch, wenn sich an den Stressursachen kaum was verändern
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kann, ist es möglich, sich seine Studienzeit mit einigen dieser
Tipps angenehmer zu gestalten. Und wenn das Studium nicht
mehr so stressig ist, gibt es wieder mehr Zeit für Freizeit.
Schon bei dem eigenen Zeitmanagement kann man sehr viel
verändern. Um Herr der Lage zu werden, ist es sinnvoll, sich
einen Plan zu erstellen, was man überhaupt alles machen
muss. So weiß man, was wann fertig sein muss, was am
schwersten und was am meisten ist. Danach kann man seine
Aufgaben um seine Freizeit herum planen. Wichtig ist, dass
auch während des Lernens Pausen nicht vergessen werden
dürfen. Sie müssen nicht lange sein, jedoch bringen schon 5
Minuten Kopf leeren sehr viel. Es bringt auch viel, früh mit
dem Lernen anzufangen. Vereinfacht wird das, wenn der Studierende
seinen Lerntyp kennt und das Lernen darauf ausrichten
kann. Ordnung und ein ruhiges Umfeld verbessern die
Konzentration sehr.
Finde einen Ausgleich! Schon ein Spaziergang zwischendurch
bewirkt Wunder. Man sollte immer auf seine Gesundheit achten,
da man so mehr Leistung erbringen kann. Ist der größte
Stress eliminiert oder zumindest verringert, erscheint ein duale
Studium gar nicht mehr so stressig. Donna Scherlinzky
Jährlich beginnen immer mehr Studenten ihr
duales Studium. Durch die Anstellung in
einem Betrieb arbeiten sie die Hälfte der Zeit
dort, den Rest der Zeit studieren sie. Bringt
der zusätzliche Stress den Studenten etwas?
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