SCHLITTEN FAHREN
GESUNDHEIT & WELLNESS 2019/2020 41
ANZEIGE
Berge, Seen, Wälder – zum Wandern gibt es etliche tolle
Ziele, die nicht nur mit sportlicher Betätigung, sondern
auch mit schönen Aublicken punkten. Ganz wichtig
ist die richtige Kleidungsauswahl beim Winterwanderspaß.
Am besten ist es, auf den »Zwiebellook« zu setzen.
Das bedeutet, sich viele verschiedene Kleidungsschichten
anzuziehen. Je nach Temperatur und körperlicher
Anstrengung kann man dann eine Schicht ausziehen
oder zulegen und muss nicht frieren oder schwitzen.
Mit der richtigen Kleidung steht einer Schneewanderung
nichts im Weg! Ab in den Stadtwald oder auch
weiter weg in die Berge und die Tour kann beginnen. ls
EISLAUFEN
Im Winter schneit es nicht nur, Dank der Kälte gefrieren
auch die meisten stehenden Gewässer. Das bietet sich
perfekt zum Schlittschuhlaufen an! Hier ist allerdings
Vorsicht geboten, da sich nicht jedes Gewässer dazu
eignet und die Eisschicht dick genug sein muss, um
nicht einzustürzen. Am besten ist es, auf die örtlichen
Aushänge zu achten und nichts zu riskieren. Wer auf
Nummer sicher gehen will, wird auf vielen Weihnachtsmärkten
der Region oder in der städtischen Eishalle sein
Vergnügen finden. Dieser Sport eignet sich besonders
für ein romantisches Date, denn hier gibt es ein hohes
»Händchen-Halten-Potential«. ls
Besonders unter Kindern beliebt und mit viel Spaßpotential,
ist dieser Sport auch was für Erwachsene und
eignet sich perfekt für einen Familentag! Einfach zum
nächstegelegenen schneebedeckten Berg und ab geht
das Vergnügen. Durch das wiederholte erklimmen des
Schlittenberges ist hier viel Bewegung garantiert, die
mit einer vergbüglichen Abfahrt belohnt wird. Für ein
bisschen Abwechslung zwischendurch kann man mit einem
Schneeengel-Wettbewerb oder einer Schneeballschlacht
sorgen. Eins steht jedoch fest: bei dieser Aktivität
ist für jedes Familienmitglied etwas dabei. ls
WANDERN