WELLNESS
MEHR ALS WOHLTUEND
HEILENDE KRAFT DER MASSAGE
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FIT & GESUND 2019
Das Massieren gehört zu den ältesten
Heilmethoden und hat seine Ursprünge
in unterschiedlichsten Kulturen.
Sei es die Fingerdruckmassage
Shiatsu aus Japan, Nuat Phaen
Boran aus Thailand, oder auch die
Ayurvedabehandlung aus Indien –
Massagen dürfen heute in keinem
Wellnessprogramm mehr fehlen.
Unbestritten ist die positive Wirkung
traditioneller Massagen auf die
Durchblutung der Muskulatur. Damit
einhergehend lockern sich verklebte
Muskelschichten und der Nährstofftransport
zwischen den Gewebeschichten
wird verbessert. Dieser Effekt
kann langfristig gegen Schmerzen
in der Muskulatur wirken, sei es
bei einer Nackenverspannung oder
bei Fehlhaltungen. Auch Thaimassagen
und Akkupressur können, regelmäßig
angewendet, andauernde
Schmerzen im Kreuz lindern. Ein etwas
neuerer Trend hierzu ist die Faszienmassage,
die sich vordergründig
nicht mit der Muskulatur, sondern
mit der kollagenen Bindegewebsstruktur
befasst. Faszien sind bindegewebige
Häute, die Muskeln und
Organe umhüllen und die Brücke
zwischen Knochen und Muskulatur
bilden. Durch Druckstimulation wird
versucht, Verhärtungen der Kollagenfasern
zu lockern und so
Schmerzen zu lindern. Aber auch
präventiv, zur Vorbeugung von Muskelkater,
kann die Faszienmassage
hilfreich sein. In jedem Fall verbessert
sie die Vitaltität und Mobilität
des Körpers. Vertreter der Energiebahnen
schwören in der Massage
nicht nur auf die Schmerzlinderung
durch lokale Handgriffe, sondern
auch auf die positive Wirkung auf
die Organe z.B. in der Fußreflexzonenmassage.
Hierbei wird davon
ausgegangen, dass auch organische
Leiden durch Massagegriffe gelindert
werden. Hierzu gibt es richtige
»Landkarten« der Füße, auf denen
alle Organe abgebildet sind. Durch
Stimulation der entsprechenden
Akupressurpunkte sollen so
Schmerzen oder Dysfunktionen gelindert
werden. In jedem Fall tut die
Berührung durch Hände mit Öl und
Wärme auch der Seele gut. Das hat
einen stressabbauenenden Effekt
auf die Psyche und damit auch den
ganzen Körper. Wer sich also für
Körper, Geist und Seele etwas gutes
tun möchte, liegt mit einer Massage
nie verkehrt. Michelle Kaune
Kneten, Klopfen, Streichen –
Massagen haben in fast allen
Kulturen eine lange Tradition. Ob
klassische Schwedenmassage,
Wellnessbehandlungen mit Öl
oder medizinische Behandlungen:
Massagen können mehr, als
nur der reinen Entspannung dienen,
sie wirken auch auf den gesamten
Organismus.