SALZGROTTEN LIEGEN IM TREND
WOHLTUEND UND GESUND
In Deutschland gibt es inzwischen
mehr als 300 Salzgrotten,
an die 40 in Baden-Württemberg.
Und es werden
immer mehr. Der Drang nach
kurzer, aber nachhaltiger Entspannung
in gesunder Atmosphäre
und wohltuendem Ambiente
ist so groß wie nie zuvor.
Die Wirkung salzhaltiger Luft auf
Atemwege und Haut ist längst erwiesen.
Wer keine Möglichkeit hat,
für eine Auszeit ans Meer zu fahren,
der kann sich mit einem Aufenthalt
in einer Salzgrotte auch fernab der
salzhaltigen Ozeane etwas Gutes
tun. Salzgrotten sind mit Salz beziehungsweise
Salzsteinen verkleidete
Räume, zumeist des angenehmen
Flairs wegen grottenähnlich
gestaltet oder ausgebaut. Die heilsame
Wirkung salzhaltiger Luft wurde
um 1840 im polnischen Bergwerkstädtchen
Wieliczka (Groß Salze)
entdeckt, als der Arzt Feliks Boczkowski
bemerkte, dass die Bergleute
im Salzabbau weniger unter
Atemwegserkrankungen litten
als ihre Kollegen im Kohle- und Erzbergbau.
Boczkowski gründete daraufhin
in einigen stillgelegten Salzgängen
des Bergwerks das erste
Halotherapiezentrum der Welt, das
bis heute existiert. Man unterscheidet
zwischen Salz- und Solegrotten.
In Letzteren beträgt die Umgebungsluft
mindestens 40°C und
die Salz-Ionen sind bei 100 Prozent
Luftfeuchtigkeit in Form von Wasserdampf
gebunden. In Salzgrotten
beträgt die Lufttemperatur 20 bis
22°C und die Luftfeuchtigkeit maximal
50 Prozent. Während Solegrotten
meist in Badekleidung betreten
werden, ist der Besuch in
der Salzgrotte in normaler Tageskleidung
üblich. Der hohe Gehalt an
Salzaerosolen wird mittels Verneblern
oder Generatoren künstlich erzeugt.
Lediglich in echten Salzstollen
ist ein natürlich entstandenes
Heilklima ausreichend für die Halotherapie.
Salztherapien lindern die
Beschwerden bei Asthma, Bronchitis,
Allergien, Neurodermitis, Schuppenflechte
und Mukoviszidose. Natrium
und Kalium haben blutdrucksenkende
Wirkung, Magnesium lindert
Krämpfe, Calcium und Zink unterstützen
das gesunde Wachstum
von Knochen und Zähnen, Eisen
und Kupfer fördern die Hämoglobin
Produktion, Jod bringt den
Stoffwechsel in Schwung, Lithium
stärkt das Herz und die Antioxidantien
von Selen und Mangan stärken
die Zellen. Simone Heiland
FIT & GESUND 2019 47
Foto: Pixabay