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STUTTGARTER HALLENBÄDER
FITNESS- UND SCHWIMMKURSE
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FIT & GESUND 2019
In fünf Hallenbädern wird eine Auswahl
verschiedenster Kurse angeboten.
Das »AquaFit« Gerätetraining ermöglicht
beispielsweise mit unterschiedlichen
Geräten weit mehr als
ein herkömmliches Fitnessstudio.
Vom Unterwasserfahrrad bis zum
Ruderer stehen sieben Powergeräte
bereit. Bei allen Aqua Fitness-Kursen
verbessert das Training im Wasser
die Ausdauer und stärkt das Herz-
Kreislauf-System. Gezielte Übungsabläufe
unterstützen die Skelettmuskulatur,
lindern auf gelenkschonende
Weise Rückenprobleme, helfen Haltungsschäden
vorzubeugen und kurbeln
die Fettverbrennung an. Kurse
wie Aqua Jogging, Hydropower,
Aqua Rückenpower oder Aqua Tai-
Bo bieten ein wohldosiertes Fitness-
Training für Neu- und Wiedereinsteiger.
Außerdem bietet das Hallenbad
Heslach ein individuelles Training
mit dem »Board 3000« an. Das Gerät
trainiert über Schwingungen sämtliche
Muskelgruppen, ohne dabei
das Herz-Kreislauf-System zu belasten.
Je nach Körperhaltung und Muskelspannung
können die erzeugten
Schwingungen in verschiedene Körperregionen
gelenkt werden.
Selbstverständlich kann man in
Stuttgarts Bädern nicht nur seine
Fitness trainieren. Das Babyschwimmen
für Säuglinge ab der siebten Lebenswoche
zählt seit Jahren zu den
beliebtesten Angeboten in den Stuttgarter
Bädern. Kursbetreuer und Eltern
nutzen die natürlichen Bewegungsanreize
des auf 32 Grad erwärmten
Wassers dazu, die zunächst
noch planschenden Sprösslinge behutsam
und spielerisch in bestimmte
Bewegungsabläufe zu lenken. Dieser
Kurs leistet einen wertvollen Beitrag
zur motorischen und geistigen Entwicklung
der Babys. Der ebenfalls erfolgreiche
»Blubber Club« richtet sich
als Wassergewöhnungskurs an Zwei-
bis Dreijährige. Beim Schwimmkurs
»AquaKids« machen drei bis vierjährige
Kinder nach erfolgreicher Wassergewöhnung
die ersten Schwimmerfahrungen.
Qualifizierte und altersgerechte
Schwimmkurse für Kinder
ab 5 Jahren, Jugendliche und Erwachsene
runden das Angebot in
den Stuttgarter Hallenbädern ab. alh
Breitscheidstraße 48, 70176
Ausführliche Kursbe-
Unter Fitness versteht man im
Allgemeinen körperliches und
von Zivilisationskrankheiten wie
Fettleibigkeit, Herzinfarkt und
sogar Krebs können durch ein
gezieltes Fitnesstraining verringert
werden. Genau das fördern
die Stuttgarter Bäder mit
einem attraktiven Angebot an
Fitness- und Schwimm-kursen.