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BANJASAUNA
Hier kommen auch standhaftere Saunagänger
auf ihre Kosten. Das Banjaritual
ist ein in Russland beliebtes Zeremoniell.
Hier herrschen hohe Temperaturen
und eine extreme Luftfeuchtigkeit. Mit
aufgeweichten Birkenzweigen können
die Saunagänger sich gegenseitig
»quästen«, also durch Schlagen der
Zweige eine bessere Hautdurchblutung
hervorrufen. Aufgüsse erfolgen übrigens
gerne mit Bier oder auch Wodka
BIOSAUNA
Die Biosauna arbeitet mit niedrigen
bis mittleren Temperaturen um die 55
Grad Celsius und leicht erhöhter Luftfeuchtigkeit.
Aufgüsse sind hier nicht
vorgesehen, dafür verbreiten ätherische
Öle unterschiedliche Düfte. Um alle
Sinne anzusprechen, findet in der Biosauna
häufig Lichtherapie mit entspannender
Musik Anwendung. Ein Gang
in die Biosauna ist für alle geeignet, die
den Organismus entspannen wollen.
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KELOSAUNA
Die Kelosauna eignet sich für alle, die
es urig und ursprünglich mögen. Das
skandinavische Keloholz, welches langsam
und natürlich getrocknet ist, verströmt
einen angenehmen Duft und
sorgt für ein gutes Raumklima. Trotz
hoher Temperaturen bis zu 90 Grad
ist die Kelosauna auch für empfindliche
Personen geeignet, nicht zuletzt,
da die Luftfeuchtigkeit bei vergleichsweise
niedrigen 10 Prozent liegt.
KRÄUTERSAUNA
Für alle Aufgussfans ist die Kräutersauna
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Foto:genau das Richtige. Spezielle
Kräuteraufgüsse mit Kamille, Minze
oder Eukalyptus wirken über Haut
und Atmung anregend auf den Stoffwechsel
und beeinflussen günstig
bei verschiedenen Atemwegserkrankungen.
Meist herrscht in der Kräutersauna
eher gemäßigte Temperatur
von 55 Grad Celsius und bietet somit
auch Saunaneulingen eine geeignete
Einstiegsmöglichkeit. BEAUTY & WELLNESS 2018/19 43